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被校园霸凌5年，初中退学，中度抑郁7年，如今我终于战胜自己，活了下来咨询人：孩子妈妈 孩子年龄/性别：22岁男孩 指导老师：周允侠老师及其团队 情况介绍 因校园霸凌患上中度抑郁7年； 目前在家不出门，躺平，每天只吃一顿饭； 作息黑白颠倒； 自己一个人睡觉会害怕，在妈妈房间打地铺；没有坚韧性，工作说不干就不干； 看不得亲戚比他过得好，希望能被人认可； 不敢出门，总觉得别人对自己有看法。 近日，河北邯郸初中生杀人埋尸案震动全国，再度引发人们对校园霸凌的关注。 有些家长不免担心： 孩子遭受了校园霸凌后，我们这些当家长的到底该怎样教育孩子？ 即使那些霸凌者受到惩罚，孩子又该怎么从被霸凌的创伤中走出来呢？ 今天故事的主角邢磊（化名 ）就曾遭受过跨度长达5年的校园霸凌，在他15岁那年，被诊断出中度抑郁。 被抑郁折磨到崩溃的他初中毕业后就没再继续学业。 眼看着身边的同学都大学毕业了，可邢磊还是被困在抑郁的阴影里无法脱身——抑郁症状比以往更加严重，甚至出现了双相情感障碍的倾向。 邢磊妈妈很坚强，儿子刚开始有抑郁苗头时，她就敏锐地觉察到了，她带儿子去医院做检查、拿药，从没掉过一滴泪。 可经历过儿子休学、辍学、躺平、摆烂后，邢磊妈妈终于撑不下去了。 她找到心理咨询中心的心理咨询师周允侠，想要依靠专业的力量帮助儿子走出来。 邢磊是幸运的，因为他有一个智慧果决的妈妈。 在周允侠老师和邢磊妈妈的共同努力下，邢磊渐渐地从被霸凌的创伤中走了出来，抑郁也在慢慢好转，并且摆脱了躺平愿意出门找工作。 周允侠老师只对邢磊家庭做了2个月的深度介入，在这么短的时间内，邢磊有这么大的变化，这对邢磊妈妈来说，很意外也很惊喜。 她决定把自己的故事分享出来，希望能够帮到更多的人。 学校老师怀疑我儿子有病 磊磊从小就内向，不善于表达、不合群，再加上长得比较秀气，身高跟同龄人相比也比较矮。 从小学3年级起，他上学就不情不愿的，每次上学前都得嘟嘟囔囔： “同学不喜欢我，他们喊我‘娘炮’，说我长得不男不女的，我不想去上学......” 他跟我说过好几次这种话，我一直没有放在心上，因为我觉得这些都不是事，那些孩子们这么小什么也不懂，他们爱说啥随他们去。 一开始磊磊跟我说这些话的时候我还开导开导他： “他们愿意说啥说啥，咱又捂不上别人的嘴，他们说你的时候，你就走一边去，不理他们，你不回应他们，他们就觉得你没有意思以后就不开你玩笑了。” 后来，他又三番两次地向我哭诉，我也渐渐被他磨得没了耐心，有时候骂他： “我看你同学欺负你是对的，你真是矫情，为什么人家不欺负别人，就欺负你？他们骂你你不听不就好了！” 后来他再也没有跟我说起过他在学校发生的事。 他上五年级的时候，哭着闹着不愿意去上学，即便被我打得鼻青脸肿他也死活不去。我问他原因，他才跟我讲了他在学校受的委屈。 事件一： 他说有一次他因为闹肚子，课间操迟到了五分钟。他班主任发现后，揪着他耳朵把他拽到了队伍最前面，让他在最前面做操。 做完操之后还把整个班留在了操场上，让磊磊面朝同学，当着全班人的面不分青红皂白地高声训斥磊磊：“一点集体意识没有，怎么总是和别人不一样！” 刚做完课间操，操场上很多人，不一会儿磊磊周围就围了一圈人看热闹，人越多，班主任骂得越难听。 “从那以后，同学排斥我排斥得更厉害了，我一个要好的同学都没有，只有几个女生愿意跟我玩。
有一次，我跟她们一起走在路上，其中一个女同学突然说：“如果有一天老师上课说班上最娘的人举手，你们猜谁会举手呢？”
然后另外一个同学站在我身后，举起我的手说：“我！我是最娘的人！”
我当时真想钻到地缝里去。” 他跟我说这些话的时候，我不知道该怎么接，只会安慰他说： “你要学着开朗一点，凶一点，要是你表现得厉害一点，我就不信老师和同学还敢骂你？” 磊磊当时听完我的话后，只是木讷地点了点头，我以为他听进去了，会一点点地改变自己，多说话，跟同学打好关系。 可我把事情想简单了。 磊磊刚上初中不久，他班主任打电话让我去学校，我永远忘不了他班主任那天说的话： “邢磊妈妈，我接下来说的话您别往心里去，我这也是为了咱孩子好。 我想问您一个问题，邢磊没有什么病症吧？他不论是上课还是下课，一句话都不跟人说。 不论老师怎么鼓励他回答问题，但他就是不张嘴，有同学还怀疑邢磊是哑巴。 要是孩子还这样下去一直不讲话，我害怕孩子得社交恐惧症，以后会非常痛苦。” 我从学校出来后，浑身无力。 磊磊放学回家后，我质问他： “你班主任今天把我叫到学校去了，他说你啥你知道吗？他怀疑你有病，你同学还觉得你是哑巴！ 我真想不明白了，你怎么就不能和其他小孩一样呢？表现得大大方方的就这么难？说句话能要你命吗？” 在我面前，他还是不说话。我被他磨得没脾气，算了，我不管了，他乐意怎么来就怎么来吧。 儿子确诊中度抑郁 有一天凌晨，我起来上厕所，经过他房间的时候，听到他房间里传出一阵哭声，我吓坏了，连忙打开房间门，开开灯赶紧查看磊磊情况。 他把自己从头到尾包裹得严严实实，我轻轻地把被子从他头上拽下来，他哭得特别厉害，满脸泪水，一抽一抽地喘着气。 我把他叫醒，问他怎么了，他抽泣着说： “我做了个噩梦，梦见同学把我拽到一间小黑屋，把我踢来踢去，抓住我头发往墙上扔。 然后他们又把我锁在了里面，不论我怎么叫喊都没人来救我。” 从那以后，我发现磊磊有点怪。 初三上学期，他跟我说：“我不想上学了，也不想参加中考了。活着简直生不如死。” 我吓坏了：“怎么莫名其妙的说这种话呢？” “我好像抑郁了，求求你带我去医院查一下吧。” 他哭着对我说出这句话后，我隐隐地觉着孩子情况有点糟糕。 我带着他去南京的大医院检查，结果竟然是中度抑郁！ 我们住院住了五十多天，我辞掉工作陪护。他病情好转了一点后，我给磊磊办理了出院，出院后他也没去参加中考。 日子就这样一点点溜走，磊磊一边吃药一边对抗着抑郁，从15岁到22岁，这7年特别难熬。 抑郁之后的邢磊 他几乎每个晚上都会失眠，翻来覆去睡不着，即使好不容易睡着了，又会做噩梦惊醒。 后来甚至发展到了他不敢独自一个人睡觉，每天晚上都必须在我房间里打地铺睡。
这7年里，他什么事都干不长，他说喜欢自行车，我们给他买了之后就骑了一次就不骑了。
想要健身，买了健身器材后，却放在一边吃灰。
唯一坚持下来的就是弹电子琴，每次弹都必须要我坐在旁边陪着他。 弹完之后还要问问我他弹得怎么样，只要我说“不错”，他就生气哭闹。
后来，他找过一份保安的工作，但是干了没几天就不干了，说自己肾虚，没法工作。 我带他去医院检查肾脏，结果一点问题都没有，他不相信，自己在网上买了六味地黄丸吃。
自从辞了保安的工作后他就再没出过门，连理发都是他爸给他理。而且，他一天到晚只顾着打游戏，作息黑白颠倒，连吃饭都顾不上吃。 他22岁了，还是这副模样，我实在没有力气陪他折腾了。 甚至有时候，我躺在床上时都会想，要是自己能就这样一睡不醒就好了。 孩子很在意别人的看法 我当时已经不奢求他去找工作了，只要能走出门去就行。就这么一个小小的要求，他都没办法做到。 照这么下去，磊磊肯定废了不可。无奈之下，我找到心理咨询师周允侠。 心理咨询师带我找到问题的答案 周允侠老师带我一点点回顾磊磊的成长历程，我才发现，这一路，我对他的关心少之又少。 磊磊跟周允侠老师说： “我不爱讲话，他们觉得我是哑巴，当然，更多的人认为我是娘炮。 小升初的那个夏天，我的世界突然变得很奇怪，维持日常生活都无比困难。 单是刷牙的动作，就能花光我一天的力气，我甚至都没有余力再去洗脸。” 他确实也跟我讲过他在学校发生过的事情，但当时的我不是呵斥就是忽视，完全不把他的求助放在心上。 孩子需要情感支持 周允侠老师告诉我，当时在那种情境之下，我作为家长，在孩子遇到冲突时应该坚定地跟孩子站在一边，未成年的孩子 太需要有一个成年人给他撑腰了。 如果父母不能给到孩子情感支持的话，孩子是有苦说不出的，时间一长，孩子就会认为——就是因为我不好，就是因为我笨，就是因为我软弱，所以我活该，所以我罪有应得。 正是当时的那种孤立无援、羞耻无助的感觉一直延续到了现在，所以才导致邢磊现在害怕出门，害怕社交、胆小怕事、害怕冲突。 咨询师通过OH卡牌了解孩子妈妈内心 我的忽视竟然是造成孩子现状的罪魁祸首，我懊悔不已。 但周允侠老师宽慰我：“孩子现在还是依赖您的，您看他睡不着觉时，想要获得您夸奖时，他第一个想到的就是您。” 她教我，要无条件地信任、支持孩子，这份支持会给到孩子一辈子源源不断的力量和勇气。 和孩子共情 现在孩子走不出去，我最需要做的就是接纳孩子的情绪。 如果我一直处于焦虑状态，一直回避孩子的情绪，孩子会再接受到我的焦虑传递和情感漠视，这样，孩子可能就会越来越害怕，越害怕就越不敢面对。 所以，家长应该站在孩子的角度，和孩子“感同身受”，只有接纳孩子的情绪，才能让孩子获得安全感，才有可能让孩子走出抑郁的泥潭。 给孩子力量 周允侠老师还教我具体该怎么做： 第一步：观察 观察孩子呈现在外的语言、神态、动作、衣着、物品等，描述看到的、听到的事实。
让孩子感觉自己被看到了，被关注、被关心了。
孩子情绪不高时，我可以这么说：“我看你这几天话少了，没精神？”
就拿磊磊喜欢弹电子琴来说，我可以抓住这一点来走入他的内心： 咨询师教孩子妈妈怎样跟孩子沟通 “我感觉你的琴声里透出一丝喜悦，我觉得很好听，儿子，你能告诉妈妈，你现在的感受是什么吗？”
周允侠老师告诉我，一定要通过一件件事情了解到孩子的内心想法。
描述、确认孩子的情绪。表明孩子是被理解的。“我没有注意到你的情绪让你感觉有点失望，是吗？”
一些直接、简单的动作可能更容易打动人心。 比如，安静地坐在孩子身边，孩子发泄情绪时给孩子递纸巾、帮孩子擦眼泪，拥抱等。 周允侠老师跟磊磊也进行了单独沟通。 周允侠老师告诉我，磊磊一直对自己不认可，不喜欢自己，压抑自己，总是感到自卑。 咨询师教孩子妈妈怎样跟孩子沟通 周允侠老师教磊磊学会释放情绪，表达“愤怒”。 “你对他有气，有恨意，甚至忍不住骂他，都是可以理解的。你已经很棒了，在前十几年里，你一直在选择宽容别人，强迫自己去释怀大部分的事情。 但没有人逼你一定要去原谅所有人，你也不需要。” 在周老师的指导下，磊磊内心积压的情绪全都抒发了出来。 后来他跟我说： “我从来没有想过自己能说出这么多脏话来，我不知道这样做对不对，但在骂出来的那一刻，我感觉如释重负。” 周老师告诉我，当孩子学会说出自己内心的感受，那些痛苦的过往，也会渐渐化作一种灵丹妙药，抚平内心。 心理咨询，就这么一步步改变了我和儿子的认知，我渐渐学会了释怀，儿子也释怀了那段经历。 孩子和妈妈关系变好，妈妈能够接住孩子情绪 如今的儿子，更加坚强、从容、随心所欲，也更加靠近自己，认可自己，敢于做自己，释放出源源不断的能量。 他不再熬夜了，一日三餐也能正常吃。最让我意外的是，他能顺利上班并能坚持下来。 孩子作息规律 我想，在不遥远的未来，儿子一定能勇敢地、彻底地告别所有过往，重新迎接更灿烂的生活。 |
