看懂了《热辣滚烫》这3个细节，我才发现，孩子动不动就躺平的病根原来是这样……

“头不梳、脸不洗、身形臃肿、行为懒散.......

早上太阳都射眼睛了，终于看到人起来了，结果醒是醒了，好像也不知道该干什么。”

这是春节档热门电影《热辣滚烫》中的乐莹，也是才过去的寒假里，很多孩子的真实生活状态：

面对这种“无动于衷”的懒散，作为父母的我们，看在眼里，急在心里，最终只能无奈地摇头！

可是，导致孩子出现躺平摆烂的原因究竟是什么？作为父母，我们又该如何智慧育儿，真正陪伴孩子长大？

今天，就让我们一同走进电影《热辣滚烫》的世界，寻找孩子“躺平摆烂”的原因，以及帮助他们走出“躺平”、“摆烂”的科学方法。

电影《热辣滚烫》中有3个细节，揭示了乐莹的成长经历：

一是，乐莹妈妈接受采访时说，他和乐莹爸爸早年忙生意，忽视了孩子的教育。

这里告诉我们，乐莹的童年缺少父母陪伴，她和妹妹乐丹应该是跟着姥姥长大。

父母对她的爱，并不是一直如此，而是带“补偿”性的。

乐莹不愿出门，赖在家里“躺平”过着混吃等死的日子，父母只是口头说教，并没有制止，导致乐莹进一步摆烂。

二是，电影中，乐莹妹妹乐丹婚内出轨生子，被扫地出门，回了娘家，却对乐莹各种瞧不上。

恶语相向不说，还要求过户姥姥留给乐莹的房子为自己女儿上学，并动手打乐莹。

面对姐妹俩的撕打，妈妈在一旁手足无措。

从这个细节，我们发现，乐丹即便自己过得不好，甚至有求于乐莹，但在“失败”的乐莹面前，也优越感十足。

在这个家庭里，妹妹欺负姐姐，是常态，父母根本没办法。

乐莹的父母和姥姥在姐妹俩的教育上，只有爱没有“力量”。

乐莹和乐丹存在一种“竞争”关系，乐莹一直是很“弱”的一方。

姥姥去世后，没有把房子留给乐莹父母或妹妹，而是留给了乐莹(估计那时乐丹已经结婚有房，而乐莹在家无业)。

虽然姥姥是“好心”，但也从侧面印证：乐莹是家里最“弱”的那一个（因为，弱才需要特别照顾）。

三是，乐莹和闺蜜莉莉都属于胖胖的体型，在聊天时，闺蜜透露，她和乐莹从小就受班里人欺负。

乐莹在参加表妹策划的综艺时，也吐露过一句真心话：我很想对人好，但每次都受伤。

这说明，乐莹很可能从小就胖，并因此受到过欺凌，才和有同样遭遇的莉莉，成了好朋友。

她曾经为获得喜爱、获得肯定努力过，但从来没获得正向反馈，反而把自己弄得遍体鳞伤。

就算这唯一的朋友，在电影中也背叛了她。

心理学上有个词，叫习得性无助。

说的是，如果一个人怎么努力都是失败，他就会彻底放弃努力。

乐莹在家庭、在学校、在各种人际关系中，总是“输”，让她潜移默化地认同“自己就是很弱、很差”这个“事实”（也为后面她为什么那么需要“赢”铺垫）。

身边的人给不了乐莹有力的支持，乐莹自己又没能力爬出来，她才陷入了一种弥漫性的、稳定的、负面的认知行为模式。

才远离社会，一躺就是10年。

生活中，很多“躺平”、“摆烂”的孩子，不见得是乐莹一样的成长经历，但你会发现，他们大都有着同样的成长底色——“无助”。

家庭支持不够、总处于弱势地位、总得不到正向反馈......

具体可能是：

当孩子总收到这样的负面反馈，内在动力没了，才会把心里的“病”，表现在躯体上。

我们只有看到问题的来处，才不会轻易下定义说：“至于吗？”、“你就是懒。”、“你根本没用功！”

才能理解“躺平”、“摆烂”，只不过是他们为自己请的“病假”。

真正的病，在根儿里。

中国有句老话，叫“病急乱投医”。

孩子生了“只想躺平”的病后，也做出过很多次“努力”，只是这些努力，不被看见，还常常被认为“可笑”。

乐莹在经历渣男出轨、闺蜜背叛，妹妹大打出手后，终于搬出去住了，还自己找了工作。

但紧跟“独立”走向的，也不是大家期盼的“华丽转身”，而是一次接一次的“忍让”、“讨好”：

不是要“独立”吗，不是说“觉醒”吗？

怎么还这么幼稚、这么窝囊呢！真的是这样吗？

乐莹虽然还是不知道该干嘛，但她离了家，交了新朋友，她知道了“她想赢”。

作家刘娜分享过自己好友女儿的经历，那是一个单亲妈妈，坚强、努力，却亲手把女儿推向抑郁症的深渊。

独自拉扯女儿长大，这位妈妈很想证明给前夫看，给外人看，所以把全部的期待都强加在原本活泼、灵动的女儿身上。

给女儿报这样那样的补习班，逼她学这样那样的特长，要求她必须每次考到班级前三。

女儿要是抗议不满，妈妈就情感绑架：“我一个人把你拉扯大，容易吗？还不都是为了你好！”

就在她以为女儿高考后有机会去哈佛深造时，女儿突然对学习没了兴趣，对一切都提不起热情，目光呆滞，动不动就掉眼泪，还扬言要自杀。

不是所有的孩子，都能如愿照着父母设计好的蓝图蓬勃生长。

如果父母的强势、压迫，给孩子带来巨大的心理压力，时间久了，他就放弃挣扎，放弃自己了。

自然不是死磕“躺平”、“摆烂”的各种表象——“不许耍手机”、“别懒了”、“好好学习”。

而是从“能量”层面去解决。

《热辣滚烫》中，贾玲给了我们答案。

乐莹练拳击是为了参加职业比赛，虽然训练一年达到了参赛标准，但跟其他有着丰富经验的选手比起来，根本就不是一个级别的。

她一上场，就被对手压着打，几次三番被打倒在地，被打得鼻血直流、鼻青脸肿。

她的父母坐在台下，看着她一次次被打倒，又一次次站起来。

他们没有一句劝阻，不是不心疼，是因为他们明白，坚持打完比赛是女儿的愿望。

看着女儿坚持到最后一刻，他们默默给女儿鼓掌。

有时候就是这样，父母不必帮孩子扫平所有障碍，只要静静陪伴，为孩子的坚持鼓掌喝彩，孩子就会悄悄强大起来。

很多时候，一个人之所以迷茫和痛苦，是因为看不见真实的自己。

当我们允许孩子听清内心的真实声音时，自设的囚禁便开始松动。

而当我们能真正看见孩子心底的渴求，自我救赎也就开始了。

《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯曾经是出了名的大懒虫（男版乐莹），为了把自己从“肥宅”中解救出来，他给自己制定了几百个微习惯。

每一个微习惯都是一个小关卡，斯蒂芬不停的闯关，过了一关就是赢了一次，就这样他收获了无数次“赢”的体验。

两年后，他竟意外拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍，完成了人生的华丽转身。所有人都讨厌失败，喜欢成功，孩子也一样。

《热辣滚烫》最精彩的部分是结局：

贾玲并没有把乐莹塑造成：瘦身成功后，“华丽变身”、“魅力四射”，干趴专业选手，“啪啪打脸”前男友的大女主。

而是让乐莹输了比赛，赢了自己——坚持打完比赛，并对前男友说出曾经不敢说出口的话，“我不喜欢吃牛蛙”、“看心情”。

这里的“赢”，已经从以前的向外寻（讨好，别人不认同就觉得自己是loser），转变为了向内寻（我的感受很重要，我认为我赢了就好）！

这也才是我们帮助孩子走出“外在评价”困扰，告别摆烂，获得“稳定自我”的真正路径。

现在的教育都把成绩看做唯一的衡量标准，分数高是成功，分数低就是失败，孩子一学期的努力，最后都是一锤子买卖。

在这种情况下，孩子如何体验成功？让孩子获得“赢一次”的体验，父母是激发孩子学习动力的重要方法。

纽扣家庭教育集团，作为一家专业的心理服务机构，在以往咨询过的案例中发现，许多孩子躺平、摆烂的背后的都是父母家庭教育的缺失。

根据每个家庭的教育问题，我们研发出了“双轨动力教育服务系统”。

通过双轨动力系统教育方式，帮助家长更多地了解了自己的孩子，了解他们的心理特点、心理状态和各个年龄段的变化，应该给孩子什么样的沟通和引导。

针对孩子的“躺平”、“摆烂”现象，我们会根据系统的科学模式帮助家长提供解决方案。

引导家长识别孩子行为背后的心理需求或问题。

指导家长加强与孩子的亲子关系，给予倾听、理解和支持，增强孩子自信；协助孩子制定合理的学习和生活计划，结合其年龄、性格和兴趣，设计个性化成长路径，并鼓励参与各种有益活动。

通过这一系统，引导孩子增加信心，积蓄能量，拥有赢下去的动力。

似乎很多人都像练拳击前的乐莹——

我们把好的、善的、美的那一面朝向别人，把坏的、苦的、痛的一面留给自己。

压抑自己的感受和需求，忘了我们自己也会痛、会伤心，需要被关注和理解。

演员朱珠曾说：

尤其是对于青春期的孩子，管得越多，错得越多。

不如把精力放回到自己身上。

因为，一个懂得爱自己的妈妈，本身就是阳光积极的。

而这种满满的正能量，会在无形中对孩子产生最有利的影响。

你的包容、和善、接纳，饱含着对别人的期待，并不能让别人感受到爱。

我特别认同李雪老师的一句话：“爱，要先给自己，再给孩子。”

你若在每件事上呵护自己、宽容自己，尊重自己的感受，不被外界和他人左右，爱意才会在心中流淌。

这时候经由你流出的爱，才是真正无条件的爱。

正如教育家杜威说：“一切教育的最高目的是形成性格。”

如果你希望孩子成为一个爱自己的人，便给孩子做个表率，先爱你自己。