孩子发出这几个“求救”信号，可能是抑郁的前兆

前段时间我采访了纽扣青少年心理成长基地的张老师，她告诉我，自己接触的抑郁症患者中年纪最小的只有6岁，已经有了自杀的念头。

6岁，人生才刚刚开始，很多事还不懂，很多快乐还没来得及体验。

这个孩子却觉得：

除了震惊于孩子那句“活着没意思”之外，我感慨抑郁症趋向低龄化成了残酷却又不得不接受的现实。

纽扣青少年心理成长基地学生家长小东（化名）妈妈这样评价孩子：“我家孩子整天无欲无求的，问他什么都是“好的”“随便”“都可以”，就连出去玩都没什么激情。”

►以下为小东妈妈第一人称叙述，我整理编辑。

小东妈妈将孩子送到纽扣青少年心理成长基地后，基地的吴老师负责孩子的心理咨询工作。

在对小东进行了4次个体咨询后，吴老师找到了小东出现这些异常行为背后的深层原因。

吴老师告诉我，回头看以往接手过的咨询，大约六成孩子是因为学习成绩下滑被家长带来接受心理咨询，结果却发现了孩子的抑郁心理。

小东父母也不例外，他们对孩子的情感关怀不足，从小到大只关心孩子成绩，其他事情一律不过问。他们热切希望小东将来能考上一所重点大学，找到一份理想的工作，过上安稳又富足的生活。

因此，「成绩至上」的理念贯穿小东的整个学习生涯，一旦成绩发生波动，小东为此心事重重，逐渐变得抑郁。然而面对孩子情绪上的变化，小东父母并没有充分意识到问题的严重性，仍然强迫小东学习，争取考出好成绩。

后来，小东心理症状日趋明显，情绪出现失控，直到有了自杀念头，父母才重视起来。

孩子活动结束后和同学们坐在一起聊天

抑郁，迷茫，躺平这3类现象，表面看起来可能毫不相干，但在本质上，它们有着共同的原因——孩子没有目标感和价值感。

为什么当代的孩子普遍缺失目标感？

吴老师告诉我说：

“如果一个人吃不饱穿不暖，关注点当然只会在温饱上，顾不上去关注自己的情绪。温饱解决之后，人们忧愁的境界就会更高。”

物质丰富的条件下，孩子自然会有更多精神层面的追求，去思考「我是谁」「我活着的意义是什么」，用功利性的目标激励现在的孩子，显然是不可能的，因为这和他们目前的生活状态完全是割裂的。

哪怕孩子非常努力，成绩很好，但可能仅仅是“为父母而读书”。

当孩子自我意识觉醒，就会开始质疑：“我没有为自己活过，我好像只是实现父母意志的工具。”从而陷入精神内耗中。

小东从小学到初中成绩一直很好，但是上了高中发现，自己曾经的“辉煌”在别人看来根本不值一提。

教育内卷的环境下，小东不论怎么努力，总是赶不上别人的脚步，总有很多比自己优秀的人存在。

“我算什么呢？连蚂蚁都不如。”小东长期遭受打击导致心灰意冷，无法实现长远的人生目标。

巨大的学业压力摧毁了小东对学习的积极体验，所以面对压力巨大的高中课程，小东首先想到的就是逃避，然而逃避的结果就是成绩接连后退，这种结果对小东来说无疑是“致命打击”。

对“成功的结果”越渴望就越容易忽略了过程本身的意义。吴老师指导小东要学会重视过程，重视体验感受，而不是只以结果为导向。

吴老师引导小东由衷地去做一件事，并在实施过程中及时给予小东肯定和反馈。小东在这种积极的氛围中逐渐获得自主感，敢于跟着自己的心走，去尝试不同的事物。

如果遇到挫折，吴老师帮助小东分析原因，优化方法。小东逐渐觉得失败没什么大不了，用平常心对待困难，不断反思改进。

哪怕最后结果没那么好，但是小东从中获得了良好的体验，超越了自我。

未来的他也会更关注过程，而不是结果，更加有勇气的投入到未知的体验中。

孩子观看新闻联播

如何引导小东树立目标？答案很简单，发掘小东的天赋和兴趣，用他的长板去做教育规划。

我特别认同一句话：

“真正厉害的人，追求的不是完美，而是卓越。”

过分注重于短板，会让小东忘记自己擅长和热爱的事，丧失自信。这并不是说短板不重要，只不过，面对短板，我们更应该关注那些影响小东发挥优势的部分。

吴老师经常观察孩子在基地的日常表现，她发现小东的组织能力特别强，只不过由于他以前在学业上缺乏自信，导致他做任何事都畏手畏脚。

小东经过吴老师的指导后重获自信，在纽扣青少年心理成长基地勇于承担领队、活动组织工作。

孩子领队

吴老师告诉我，人的才华和精力都是有限的，小东把自己擅长的事做到极致，并且热爱和动力不减，其实就已经是教育最大的成功。