横空出世的《黑神话：悟空》，最近炸裂全网。这款游戏不仅创造了上线两小时就霸榜全球第一的新奇迹，更是持续火爆，圈粉无数。

兴奋的玩家跃跃欲试，立志要通宵畅玩。

然而，这款游戏所引发的热潮，也再次将公众的目光聚焦到了孩子沉迷网络游戏这一社会现象上。

很多家长更是夜不能寐，担心孩子会受其影响，玩物丧志。

表姐就是其中之一。虽然他们并没有买这款游戏，但这依然阻挡不了小外甥对其他网络游戏的痴迷。

自从放假至今，连续两个月，他逮着机会就偷躺在床上打游戏，遇到难关就刷直播、看攻略，简直到了入魔的程度。

眼看着马上要开学了，表姐忧虑重重：

其实，表姐一家的经历并不在少数。

现如今，网络空前发达，各种各样的游戏充斥着孩子的生活，一不小心，孩子就可能深陷其中，无法自拔。

如果长期沉迷于网络游戏，不仅会影响他们的学业，还会严重危害他们的身心健康。

究竟有多少孩子被游戏所毁

在网上看到一则新闻：

上海儿童医院单独成立了一个网络沉迷门诊。

很多家长带着孩子来看抑郁、焦虑的问题，更严重一点的孩子，还有双相情感障碍，精神分裂症等精神类疾病。

而在这些孩子里，过度沉迷、使用电子产品的现象十分显著。

根据《中国青少年网瘾数据报告》显示，我国青少年网民约有一亿六千万，其中“网瘾少年”比例高达13.2%，超过2000万人。

而在非网瘾的群体中，有13%的青少年存在沉迷网络倾向，这是一个非常震撼的数字。

这些庞大的数字背后，是无数父母的焦虑心塞和无计可施。

更可怕的是，孩子在游戏的荼毒中对外界的感知越来越弱，甚至脱离了现实世界，坠入万劫不复的深渊。

湖北一个11岁的女孩，沉迷游戏严重，甚至产生了幻听。

有两次她在家人睡着后跑到阳台上，准备从楼上跳下去，然后又突然大声哭了起来。

事后父母问她怎么了，女孩说当时耳边有人不停地和她说“跳下去、跳下去”……

好端端的孩子，就因为玩游戏，差点把人玩傻了。

曾经，央视发布了一个研究报告，报告显示，长期沉迷网游的孩子，其大脑结构竟然跟患有阿兹海默的老人相像。

也就是说长期玩游戏的孩子，智力会严重受损。

西雅图儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯也曾研究发现：沉迷于手机的孩子大脑，与普通孩子大脑的形态有着明显的区别。

健康的大脑，纹路清晰；而上瘾的大脑，就像萎缩了一样，简直触目惊心。

原来，就是因为上瘾的大脑感官刺激不足，才会发育成这样。

网络游戏不仅腐蚀着孩子的大脑，更严重摧毁了孩子的身心健康。

孩子为什么会沉迷网络游戏？

美国临床神经心理学家威廉和启发型教育家奈德在《自驱型成长》中说：

你赢了，可以晋级，步步高升，还可以得到奖赏；你输了，也会得到鼓励。

无论输赢，都会让人感到愉悦。有了愉悦的感觉，就不想退出。

也就是说，电子游戏在设计上，就有让人上瘾的特点。

拿现在很火的吃鸡类游戏来说。它一局的时间很讲究，结束时要正好落在你的爽点上。

赢了给你酷炫的奖励，让你还想再来一次。输了也能收获经验值，减少你的挫败感，让你坚信“下一局我能玩得更好”。

这种正向反馈，比读书学习来得容易多了。

所以不要怪孩子没有自制力，实在是人性难以和这样精心策划的机制去对抗，小孩如此，大人也一样。

我经常听到家长说：“如果孩子学习有玩游戏一半上心就好了！”

但说句扎心的话，家长所做的努力，可能还不及游戏设计师的十分之一吧？

孩子沉迷游戏，是因为在游戏以外的地方得不到成就感——这个知识点没听懂，这道题没明白，这本书看不下去，这次考试没考好......

孩子接收到的都是老师、家长一次次负反馈。

这恰恰是把孩子推向了一个上瘾性极强的成瘾物。

这样的孩子一旦进入游戏中，可以随意掌管“千军万马”，能够感受到很强的掌控感。

他们在生活中缺乏掌控感，但是可以在游戏中得到满足。

父母该如何引导？

对于手机和网络游戏，我们不能把它认为是洪水猛兽，也不能一味地强行控制，这样做反而会适得其反，引起孩子的强烈反抗。

父母只有掌握科学的方法，正确、合理地引导，孩子才能自觉地减少玩游戏的时间。

很多父母为了从根上杜绝孩子玩游戏，直接强制没收孩子的手机。

其实，这并不是明智的做法。

心理学上有个词，叫做“禁果效应”，意思是：

在生活中，我们父母要允许孩子玩游戏，但是一定要严格控制时间。

不妨和孩子达成契约，每天在完成学习任务的基础上，给他留出一定游戏的时间，并严格执行。

并和孩子约定，如果在成绩上取得进步，就可以奖励对应玩游戏的时间。

与其一味“堵”，不如适当“疏”，给孩子一定的平等和尊重。

作者何艳娟讲过一个故事，一位老同学跟她求助，说之前工作忙，孩子一直丢给公婆带。

现在儿子15岁了，成天就想着打游戏，软硬兼施也无济于事。

何艳娟很为难，孩子已经过了最佳教育期，改变的希望很渺茫，她只能建议同学多花时间陪陪孩子。

然而一年后，这位家长却找她报喜，说儿子考上了重点中学。

其实，父母切实的关心和陪伴，才是拯救孩子“手机成瘾”的最好解药。

《中小学生及家长网络游戏认知与态度研究》报告显示：孩子沉迷电子产品与亲子间关系密切相关。

也就是说，父母与孩子越亲密，越关爱孩子，孩子越不会沉迷于电子产品。

也许对于被迫为生计奔波的父母来说，经常陪伴有些困难，但我仍希望父母尽可能地多陪伴孩子。

哪怕不在孩子身边，也可以多和孩子传达关心和爱，让孩子知道，自己并不孤单。

仔细想想，你平常有没有这样打压过孩子？

孩子容易沉迷游戏，其实不是因为太好玩，而是在现实中找不到认可。

游戏里的即时奖励机制，能让孩子感受到极大的成就感和胜任感。

所以，父母平时要多多肯定和鼓励孩子的进步，哪怕只是一点点。

一句鼓励的话语、一个肯定的眼神、一句辛苦了的安慰，一顿美味的大餐，比游戏中的一盘胜利要管用得多。

一个人的成就感在哪里，他的热情就会在哪里。

当孩子在学业上感受到了认可，就会越来越有动力，逐渐步入正轨。

如果你孩子进入青春期，出现厌学、叛逆、沉迷手机、不想去学校、甚至抑郁休学等问题，想要深入沟通，可以联系我们，你的困惑将会在第一时间得到回应。