孩子拖沓，不要催！试试这几招，让孩子和“拖延症”说拜拜~

这位妈妈说，她孩子做事特别拖沓，本来自认为是个温柔妈妈，但是一碰到孩子磨蹭，就立马化身“母老虎”，每天上演“惊天地，泣鬼神”的“催娃”模式：

以上3种情形基本囊括了孩子拖延现象的所有典型。

用一句话说明，那就是：孩子越拖，家长越急；家长越催，孩子越拖。

美国心理学家Timothy Pychl的研究发现，那些严格的父母往往更容易培养出拖延的孩子。

因为严格的父母并不懂得与孩子沟通，他们只要求孩子无条件地服从自己，孩子在不得不执行命令的同时，只能采用拖延战术了。

拖延，在很大程度上，其实是一种被动攻击的行为，以此来反抗他人对自己的控制。

但是拖延症严重到一定程度，会影响到正常的学习和生活状态。我们需要弄清楚的是，孩子的拖延症是怎么形成的？

1.孩子缺乏独立思考的机会

因为家长过度插手孩子的学习和生活，孩子能独立作出决定和发挥自己意见的机会基本被家长剥夺。

他们习惯了凡事找借口，遇问题就回避，因为家长就是他们的“避风港”。

2.孩子害怕失败挫折

假如你的孩子曾经在学习或者课堂上受过挫折，他会非常抗拒这种感受。

当他预期做作业的结果可能出现同样的情况时，他就不愿意面对作业。

久而久之，就形成了拖延症。

在这种情况下，表面上是拖延症，实际原因是孩子的抗挫折能力比较低。

一个三年级的小女孩，有段时间回家只做语文作业，数学作业要玩到睡前才拿出来。

家长询问原因，才知道原来前段时间数学没考好，老师在班上点名批评了他。

从那天起，她对数学产生了恐惧感，总是怕自己又考不好被老师批评，于是，就采用拖延的办法来逃避问题。

3.孩子没有及时养成良好的习惯

一般因孩子出现严重“拖延症”而出现焦虑情绪的家长来咨询我们的时候，孩子已经是小学高年级，甚至已经是初中生了。

真正对孩子好习惯培养的最佳时期是在孩子的幼年阶段，也就是3-6岁的学前期。

这个年龄段的孩子，心智才刚开始启蒙，也是对这个世界的万物最感兴趣最敏感的第一阶段。这个时候的孩子，如果家长能给孩子及时定下规矩，做好孩子的榜样，都能深刻影响到孩子的性格和习惯。

1.提高时间管理能力

通过帮助孩子认识时间、建立时间规划能力和遵守时间。

利用沙漏、定时器、闹钟等一些时间管理工具，让孩子认识时间、量化时间，增加趣味性的同时还能让孩子有紧迫感。

2.量化行动成果

对待孩子拖延，用儿童自律表，记录每天的时间管理表现。

以周或者月为周期，计算数量，可以清楚地看到孩子的表现和变化。

当成就和荣誉越来越多，自然就会变成一种动力，激励孩子继续坚持下去。

3.学会做待办事件清单

清单时间越精确，执行的效率越低。

清单原则：事不过三。每天优先完成最重要的三件事。

   1）容易完成的事

   2）和未来计划有关的事

   3）今天必须要完成的事

从轻松容易完成的事情开始，孩子在有了成就的同时减轻压力，推动继续前进。

把持续动力放在“需要完成但不是最急迫”的事情上面，因为这是平常最容易被拖延的。

最后再处理“必须完成的”急迫事项。

4.写下公开承诺

在计划执行之前写下公开承诺是很多人把计划贯彻成功的原因。

孩子有明确的时间，明确的地点的实施计划，会打消“没时间”的借口预先设定一个实施意向。