重返学校的孩子出现「厌学」情绪，用对改善方法很重要

正如纽扣家庭教育专家老师指出的那样：开学厌学与孩子本身厌学的关系不大。

因为真正的厌学，分为三种情况，并伴随着不同的表现：

不喜欢学习，对学习有抵触，上课注意力不集中，课下不完成作业、抄作业或者应付作业。

上课不听讲，经常迟到甚至旷课，人际关系出现问题，经常顶撞老师、家长，脾气暴躁。

对学习充满了恐惧，心理上十分自卑，不愿再回到学校，不敢面对老师和同学，这类学生往往会休学或者退学。

很明显，我们讨论的并不在里面。

但是，为什么偏偏在开学之后的这个节点，孩子会出现厌学的表现？

或许是由于以下三个方面造成的：

这一点其实是很多孩子开学后出现厌学的主要原因。

假期中饮食习惯、作息习惯并不规律，习惯了假期中的自由散漫，就导致了无法适应开学后的快节奏的学习生活。有一些自控力比较差的孩子，甚至作业都没有写完。在开学后的生活里，在各种事情的冲击下，心理防线崩溃，最终破罐子破摔，出现了不想去上学的行为。

这一点经常发生在即将面对升学考试的孩子中。对未来的恐惧，对自己的不自信，在开学之后体现得淋淋尽致。

学习成绩差的孩子，很容易就产生自卑心理，担心会和别人距离越拉越大，而成绩好的孩子也会因怕被别人超过而产生焦虑情绪。

这种学业焦虑一旦没有得到合理地宣泄，对自己的失望就会不断加重，接下来就会产生厌学的倾向。

对于那些还没能从假期生活里出来的孩子，家长需要使用一些强制性的手段让孩子进入状态，比如闹钟叫起床，比如叮嘱按时睡觉，对于电子产品进行管控，对于三餐时间严格控制，不能再像假期那样随心所欲。

身为父母，要时刻注意孩子的心理状况。一旦出现压力过大，孩子的情绪是会出现较大变化的。

不管是和孩子聊天谈心，还是周末带孩子出去郊游，都是让孩子解压的方法。如果孩子是担心学习跟不上，害怕紧张，压力大的学习氛围，那就告诉孩子要理智对待学习成绩这件事，别逃避，这样不但没有帮助，还会容易产生厌学情绪。

或许，在帮助孩子清理了堆积的情绪淤泥后，孩子依然还是缺乏自信，畏惧困难，那就先和孩子一起把目标拆解，从相对容易的任务或是要求出发，让孩子慢慢积累多一些的成功经验，之后再慢慢提升难度。压力不一定是坏事，也可能是孩子成长的动力，会坏事的往往是超载的压力。

当孩子得到足够的理解和支持，并不断获得点滴成功经验的累积时，他的内在力量就会生长，慢慢地，他的承压能力、面对困难的心理弹性都会越来越强。

在孩子出现厌学情况的初期，家长是可以通过自主的方法进行调整的。

但是，如果开学很长一段时间以后孩子还是处于厌学的状态，家长就要考虑是否是属于以上三种不同程度的厌学了。

不管是轻度、中度、重度厌学，如果家长没有科学的办法，建议一定要咨询专业的心理老师来帮助孩子解决厌学情绪。各位家长千万不要一意孤行，用“自己认为正确的方法解决孩子厌学问题”，否则会将事情越弄越遭。